Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh setiap wanita dan kadang-kadang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman atau nyeri. Berikut adalah contoh doa yang bisa diucapkan ketika mengalami menstruasi:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ
“Allahumma inni a’udhu bika min ‘adhabi al-qabr, wa min ‘adhabi jahannam, wa min fitnatil-mahya wal-mamat, wa min sharri fitnatil-masihid-dajjal.”
Terjemahan:
“Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari siksa kubur, dari siksa neraka Jahannam, dari fitnah kehidupan dan kematian, dan dari kejahatan fitnah al-Masih Dajjal.”
Doa ini biasanya dibaca setelah shalat, tetapi juga bisa diucapkan saat mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit. Meski seorang wanita tidak diharuskan untuk shalat ketika menstruasi, dia masih bisa berdoa dan mengingat Allah selama waktu tersebut.
Penting juga untuk merawat diri sendiri dengan baik selama menstruasi, termasuk makan makanan sehat, istirahat cukup, dan melakukan aktivitas yang membuat Anda rileks dan nyaman.